Les ampoules en randonnée. anticiper et soigner

Les ampoules en randonnée

Dans l’idée de mon petit dossier sur les ampoules en randonnée, l’agence Allibert Trekking publie un article intéressant sur le même sujet.

Les ampoules (phlyctènes en langage médical) sont créées suite à une pression excessive sur la peau ou à un frottement continu. L’épiderme externe s’échauffe alors et comme lors d’une brûlure du premier degré se décolle de l’épiderme profond et du derme, qui secrète un liquide séreux.
Les zones du pied le plus exposées aux ampoules sont le talon (frottement), ainsi que la plante à l’épiderme épais, riche en glande sudoripare. Les doigts de pied, les ongles sont également des zones à surveiller.

Voir l’article chez Allibert Trekking

>> >> Lire la suite: prevenir les ampoules

Commentaires

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pierre — 17/02/2010 13:45

il y a certainement des prédispositions à avoir des ampoules car je n’en n’ai jamais souffert. En préventif j’utilise parfois une bande qui s’appelle “ampoule retard” et qu’on trouve en grande surface.

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Vincent — 17/02/2010 16:31

J’ai très rarement des ampoules, mais je sais que, si le premier jour d’une randonnée de plusieurs jours, je marche trop longtemps et trop vite, je risque d’en développer une.
Je fais attention le premier jour, et tout se passe bien.

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