nourriture en randonnée
Qui n’a jamais ressenti une petite fringale en rando’ ? Pour pallier cela il convient de bien s’alimenter pendant l’effort.
Bien préparer sa randonnée passe également par une bonne alimentation : petit déjeuner, encas, déjeuner et repas du soir. Je ne vais pas vous faire une liste de menus, mais essayer de rappeler quelques règles. Cet article fait partie du guide de l’essentiel en randonnée.
Lire la suite le petit dejeuner
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